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GI値意識

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糖質制限を意識して麦を多めに。
かなり噛みごたえあるからゆっくり食べられるのは良いけど やっぱりこの量だと美味しくない。きっと続かないから麦減らします。笑 
痩せ我慢は禁物。

鶏モモは山椒の実唐揚げ。
レモスコが合うぅ♡
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タンパク質も意識して 高野豆腐とか自家製納豆とか。

by batasan_u08 | 2018-04-04 19:38 | 料理